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hth华体会最新官网:哈佛大学研讨显现:五种食物助女人抗衰老

2021-09-17 20:06:35 | 来源:华体会的网址 作者:苹果手机怎么下载华体会

  你是不是忧虑自己老了今后步履蹒跚、思想愚钝?美国哈佛大学医学院一项最新研讨显现,橙子、苹果、梨、长叶生菜和核桃这五种“超级食物”能协助女人抗衰老,让人到老年时行动自如。研讨人员剖析了近5.5万名女人的材料,她们在1992年至2008年间承受问卷调查,内容触及饮食习惯、身体机能、日常基本生活行为能力等,时间跨度长达30年。

  研讨人员凭借“代替健康饮食指数”,评价她们日常饮食与活动能力之间的相关,得出上述定论。至于为什么是核桃而不是其它坚果,研讨人员在《营养学杂志》上宣布陈述说,比起其它坚果,核桃含有更多的保护性抗氧化素。他们还着重,多吃蔬果的一起要注意饮食低糖、低盐。不过,研讨人员说,因为研讨只触及女人,因而研讨定论不一定适用于男性。(乔颖)【新华社微特稿】